po pierwsze napisałam że nie nalezy zostawać pod woda tak długo jak w żabie po drugie jesli nie doczytałes to chodzi o taktykę a nie styl(wiec nadal obstaje przy niezbyt czestych oddechach a pierwszy basen mozna płynąc bez oddechu bo po skoku zostaje juz mniejszy dystans) po trzecie każdy trener ma inny sposób na lepsze wyniki (w moim zyciu [...]
Nawet nie przeczytałem twojego posta i moja wypowiedź nie była, na niego odpowiedzią. Tylko wyraziłem swoją opinię, nie musisz krzyczeć (no chyba, że tak lubisz). Poza tym znam kilku kolesi, którzy bawią się w to dosyć długo i sami to przyznają z własnego doświadczenia. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i [...]
pytam tutaj bo w dziale suplemacja bede musiał długo czekać na odpowiedź a w dziale dla zielonych ever by wywalił temat 1. jak długo może leżeć sobie supel po otwarciu? tak długo jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? 2. czy olimp kreatyna 1000 (ta w tabsach) jest dobra na pierszy raz czy lepsza w proszku 3. co sądzicie o nitrobolonie? [...]
Ja mam tak samo a nawet gorzej bo jak sie tylko ktos na mnie za dlugo patrzy to mam shize ze ma "problem" do mnie i odrazu mysle jakbym mu tu ten tego,tego sie chyba nie da leczyc..... ..:: Free Style Fighting ::..
Fatalnie, barki ledwo co widać , rammiona chude, musisz jeszcze dużo nad sobą pracować,najłatwiej będzie w jakimś dobrym programie do obróbki zdjęć.Ale za to uda ładnie wyrzeżbione A tak poważnie to ciekawi mnie jaką masz dietę i jak długo nad nia pracowałeś? Jeśli masz czas to napisz coś na ten temat. BRUTUS
tak żyli długo i szczęśliwie i mieli dużo dzieci tak kończy sie bajka której nie zamierzam słuchac po przeczytaniu na www drabinki startujących!!!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!
HMB jest preparatem do uzyskania beztłuszczowej masy mięśniowej. A jeżeli Ty masz na uwadze redukcję masy ciała, to nie jest zbyt dobre rozwiązanie. Poza tym HMB trzeba stosować dość długo, żeby zauważyć efekty - minimum trzy miesiące.
Czyli przy odpowiedniej diecie powinno być coraz lepiej? DIETA JEST PODSTAWA W OSIAGNIECIU CELU W POSTACI RZEZBY (CZYATJ WIECEJ W TYM DZIALE) i jeszcze dwa pytania: Progresja w ciężarach czyli co ile o ile? HMM TO ZALEZY OD RODZAJU TRENINGU (POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE) i drugie pytanie czy ćwicząc codziennie robię dobrze, czy powinienem dalej [...]
A ja robie tak : kupuje wędzonego kurczaka, zachodze do domu gotuje ryz , up*****lam kawałek kury i po chwili nie ma ani ryzu ani kury Wędzony kurczak jest za***iscie dobry POLECAM!!!! "Miłość jest jak rozmowa telefoniczna, najpierw długo na nią czekasz potem okazuje sie że to pomyłka"
Yates: Wiem, czego potrzebuje organizm Dorian, wyglądasz znacznie skromniej niż dawniej. Czyżbyś odłożył sztangę do kąta i został kibicem? - Kibicem bywam, na tomiast sztangi wciąż używam. Ćwiczenia nie są już wprawdzie tak intensywnie jak kiedyś, więc trochę masy mięśniowej "zgubiłem". Mam już 43 lata, najwyższy więc czas pomyśleć o przyszłości. [...]
To dobrze na maxa poprostu balem sie tego ze jak naucze sie dusic to bede mial jakies opory (bede sie poprostu bal) kogos dusic w samoobronie, gdzyz moglbym go zabic... Ok czyli moge spokojnie dusic az straci przytomnosc bo wiem (ze jezeli za dlugo nie przeciagne) to zaraz sie przebudzi, ok dzieki
Czesc M_I_K_O to prawda cwicze w pakerze, w grande nie byle jeszcze w ogole. Moze kiedys sie wybiore. Uczeszczam do pakera juz bardzo dlugo, jestem z ta silownia zwiazany emocjonalnie, poza tym mam nieporownywalnie blizej. pizzemann: nie boj nic. Jak tylko wylecze noge to zaczen chodzic i kombinowac cos w tym kierunku. Myslimy z kumplami robic [...]
Ronowicz dzięki za radę ale jest pewien szczegół, sport odstawiłem na bardzo długo, miałem elektroterapię, a kolana dalej sie męczą, więc może tak jak mówisz nic już się nie da zrobić? pozdrawiam, [email protected]
Bardzo Cie przepraszam, Kejiro, masz 100% racje. Nie ma sensu klocic sie o czyjes smieszne poglady... JovAn-ja nie czepiam sie Ciebie, a Ty mnie i wszyscy beda zyli dlugo i szczesliwie. I tak sie nie polubimy...ale nie trzeba tym meczyc innych uczestnikow forum. Kenjiro!Pojawiasz sie na seminarium w pazdzierniku?
Może komuś sie przyda : Mleko: biały morderca Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą [...]
Ok ile proponujesz Gochan to ciągnąć?? tydzień: 1- winko w tabsach + 1 strzał np Omnadrenu 2- winko w tabsach 3- winko w tabsach + 1 strzał np Omnadrenu 4- ,,,,,,,,,NIC,,,,,,,,, 5- 1 strzał np Omnadrenu tak by wyglądało to w tzw pierwszej fazie Tydzień 4i 5 jest na odpoczynek od winstrolu. Co potem??? Jakbym chciał powtózyć to [...]
aha do chlopakow ze STALOWEJ WOLI ....... mozna u nas gdzies szczeke kupic?! takie szczeki sa w sportowych!? np. w maratonie kto ma szczeke niech powie jak ja dostal .... czy skroil ja komus czy przez net zalatwil ...... a co do zasysania to fakt nie possam sobie dlugo na ulicy :) " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "
jak urosnąć więcej
